Tydzień inspiracji w Lęborku: zdrowie, literatura i muzyka w jednym miejscu!

Ruch jako źródło zdrowia – to temat, który w swojej nowej książce porusza Joanna Piórek-Wojciechowska, znana fizjoterapeutka. Niejednokrotnie podkreśla się, jak ogromny wpływ ma aktywność fizyczna na nasze ciało i umysł. Okazuje się, że ruch może być bardziej skuteczny niż niejedna terapia farmakologiczna. Jakie ćwiczenia stosować, aby przywrócić równowagę hormonalną, poprawić mikrobiom jelit, zmniejszyć przewlekły ból i poprawić naszą kondycję psychiczną? W swojej publikacji Piórek-Wojciechowska dzieli się praktycznymi wskazówkami i doświadczeniem zdobytym podczas pracy z pacjentami, pisząc także o korzyściach płynących z regularnej aktywności.

Długi jako wyzwanie współczesności

Debiut książkowy Aleksandry Gałki-Reczko ukazuje realia życia z długami w Polsce. W dzisiejszym świecie łatwo wpaść w finansowe tarapaty – wystarczy niezapłacona rata kredytu czy zaległy mandat. Autorka przeprowadziła rozmowy z osobami, które doświadczają życia pod ciężarem zadłużenia, dotykając tematów takich jak strach, bezsilność czy poczucie wstydu. W książce znajdziemy również wywiady z komornikami i windykatorami, co pozwala na szersze spojrzenie na problematykę zadłużenia. Wojciech Szot podjął się rozmowy z autorką, odkrywając kulisy powstawania tej niezwykle ważnej publikacji.

Historia Kingi Dębskiej

Kinga Dębska, reżyserka i scenarzystka, dzieli się osobistą historią na spotkaniu w Big Book Cafe MDM. Jej droga do sukcesu była pełna wyzwań i nieoczekiwanych zwrotów. Od dzieciństwa w szarym blokowisku, przez sportową karierę w CWKS Legia, po naukę języka japońskiego i karierę reżyserską. Dębska, znana z takich filmów jak „Moje córki krowy” czy „Plan B”, opowiada o przeplataniu się życia osobistego z pracą zawodową. Rozmowę z nią prowadzi Magdalena Kuszewska, zgłębiając, gdzie kończy się codzienność, a zaczyna sztuka filmowa.

Siła słowa w muzyce alternatywnej

Podczas serii spotkań „Między słowami” Anna Król rozmawia z WalusiemKraksaKryzysem, wyjątkowym twórcą na polskiej scenie alternatywnej. Jego muzyka to mieszanka emocji i gitarowego brzmienia, która porusza trudne, ale jednocześnie uniwersalne tematy. Waluś opowiada o tym, skąd czerpie inspirację do pisania tekstów oraz jaką rolę odgrywa w jego twórczości język. Rozmowa skupia się na odwadze potrzebnej do tworzenia oraz na procesie powstawania utworów, które nie pozwalają o sobie zapomnieć.

źródło: facebook.com/Biblioteka.Lebork